Clik here to view.
Småbarnsmamma och triathlet
Att kombinera livet med två små barn, träning, jobb och allt annat som pusslas ihop det är en utmaning som jag ständigt får jobba med. Det gäller att planera och prioritera för att hinna med det som är...
View ArticleClik here to view.
Olika målsättningar med löpning
Detta är ett inlägg i serien om att vilja bli, vara och vilja utvecklas som löpare. Samtliga inlägg kan du hitta under kategorin en löpares själ. När jag startar upp ett nytt samarbete med en ny...
View ArticleClik here to view.
Effektiv hemmaträning (för löpare)
Denna vecka ger jag och mina kollegor tips om effektiv hemmaträning. Just nu tränar jag inget cardio hemma när det kommer till styrketräning utan fokuserar på att stärka mina svagheter för att bli en...
View ArticleClik here to view.
Öka möjligheten för träning
Detta är ett inlägg i serien om att vilja bli, vara och vilja utvecklas som löpare. Samtliga inlägg kan du hitta under kategorin en löpares själ. Nu när vi är hemma igen i vardagen med alla rutiner...
View ArticleClik here to view.
Vila dig i form
Jag ingår ju i ett nätverk med ett gäng härliga tjejer, tillika bloggare. Varje vecka skriver vi tillsammans om ett valt ämne. Denna vecka skriver vi om återhämtning. Kan man träna varje dag? Ja det...
View ArticleClik here to view.
Årets mamma
Du ska aktivera barnen hela dagarna, de får inte titta på iPad och tv. Det är viktigt att de får i sig bra, näringsrik mat varje dag. Socker får aldrig intas. Barnen ska ha förutom dagis/skola ha minst...
View ArticleClik here to view.
Veckans träning v4
Jag har nu påbörjat min resa mot mitt närmaste mål för i sommar och det kan du läsa mer om här om du missat detta tidigare. Det är fler av er som påpekat att ni ser fram emot att följa just den resan...
View ArticleClik here to view.
Att träna sjuk
Detta är ett inlägg i serien om att vilja bli, vara och vilja utvecklas som löpare. Samtliga inlägg kan du hitta under kategorin en löpares själ. Titeln till trots så menar jag inte att du ska träna...
View ArticleClik here to view.
Träning och alkohol (sponsrad video)
På min tidigare arbetsplats satt en artikel (från expressen eller aftonbladet jag minns inte, men det säger ju en del om nivå av sanning på den artikeln anser jag) som skrev om fördelarna med att...
View ArticleClik here to view.
Mitt värsta träningsminne
Detta är veckans inlägg som jag gör tillsammans med ett gäng härliga tjejer. Vi har nätverkat tillsammans sen slutet av förra året och att ingå i ett nätverk av positiva och drivna kvinnor som delar...
View ArticleClik here to view.
Vagnen som gör (småbarns) livet lättare
Vi har en liten parvel på 6 månader härhemma som vi haft väldigt stora utmaningar med sömn, både på dagar och nätter. Från att vakna mellan 5-12 gånger på en natt och sova 10-30 min tre gånger per dag...
View ArticleClik here to view.
Veckans träning v 5
Jag har nu påbörjat min resa mot mitt närmaste mål för i sommar och det kan du läsa mer om här om du missat detta tidigare. Det är fler av er som påpekat att ni ser fram emot att följa just den resan...
View ArticleClik here to view.
Peppen!!
Jag har bloggat i fyra år rätt så precis nu. Det har varit väldigt spännande, utvecklande och roligt. Hade aldrig kunnat ana vidden av det, jag tänkte mest blogga lite på skoj. Men också skapa...
View ArticleClik here to view.
Tillsammans löser vi allt
Jag är så otrolig pepp på livet denna vecka, händer massa skoj. Och förkylningen är på god väg bort, nu kan jag träna igen. Heja!! Men pusslandet alltså, hjälp!! Vi insåg dock snabbt jag och maken att...
View ArticleClik here to view.
Mitt liv utanför bloggen
Denna vecka har vi en nystart av det nätverk som jag ingått i sedan slutet av förra året, som jag är riktigt glad och stolt att vara en del av. Eftersom vi redan nu har tiotusentals följare genom våra...
View ArticleClik here to view.
Nuläge och tankar på framtiden
Dags för en uppdatering för er, det har varit tyst här för länge nu. Det var inte min mening att bara försvinna härifrån. Men det blev så. Tänkte berätta varför och vad som händer nu. För dig som...
View ArticleClik here to view.
Semesterplaner
Hej! Jag är tillbaka. Hade förberett ett inlägg för några veckor sen och tänkte börja blogga då igen. Men inlägget var för deppigt och jag var inte redo. Men nu ska det bli väldigt kul att börja blogga...
View ArticleClik here to view.
Träningsplanering för sommarens löpning
Det är så otroligt underbart att vara igång med träningen igen, att följa ett schema och orka med efter att ha varit sjukskriven för utmattning som direkt följdes av fyra veckors sjukdom. Men med...
View ArticleClik here to view.
Hur kontrollerar jag min stress?
Jag anser inte att sommaren är över, ännu kan jag gå i shorts och flipflops. Men efter semestern så landar alltid mitt fokus på vardag och rutiner, och då blir det en känsla av höst. Denna vecka...
View ArticleClik here to view.
Ett snällare jag
Jag tänkte att jag ska vlogga (videoblogga) om min utmattning i tre delar. Före, under och efter. Men jag håller fortfarande på att landar i efter, och hur jag känner och tänker nu. Det är en ny...
View Article