Clik here to view.
En helg i Säfsen
Jag hade sett fram emot denna helg ett tag, för att få umgås med kära vänner, sova, koppla av och framförallt vandra i fjällen. Hade aldrig kunnat ana att det skulle bli så mycket bättre än jag...
View ArticleClik here to view.
Träning för livet
Jag skrev igår på instagram om ett roligt projekt, eller vad man ska kalla det, som jag kom på i Säfsen. När allt stillar sig runt mig så börjar idéerna ploppa upp. Vi satt och läste böcker och...
View ArticleClik here to view.
Kvalitetstid med lilleman
Jag tror att alla småbarnsföräldrar med flera barn känner igen sig i detta. Eller så är det bara jag? Ändå sen Lucas kom så har jag känt av det. Det dåliga samvetet att inte räcka till för båda mina...
View ArticleClik here to view.
Sommarens finaste träningsminne
1a september och nu känns det som om hösten har kommit, luften är sådär härligt krispig och syrerik. Skogen skiftar försiktigt i färg och det är lite mysigt att tända ljus på kvällarna. Denna vecka...
View ArticleClik here to view.
Vad har bloggen betytt för min träning?
Den 9e september fyller Bloggar om Hälsa 1 år så det firar vi denna vecka med ett gemensamt tema (som vanligt) där vi reflekterar över vad bloggen betytt för vår träning. Grattis till oss, det har...
View ArticleClik here to view.
Annorlunda fredagfys
Jag är själv med mina små prinsar i några dagar, det inbjuder till en del reflektioner men också det här med att prioritera rätt för att hushålla med energin som måste räcka från att jag slår upp...
View ArticleClik here to view.
En helt vanlig dag. Typ.
Det är svårt att berätta om en vanlig dag, de ser i stort likadana ut men skiljer sig ändå åt. Våra små prinsar gör vardagen mer oförutsägbar men i det stora hela är en dag den andra lik. Detta är...
View ArticleClik here to view.
Ett nytt kapitel i livet och möjlighet för dig
Tänk att tre år kunde gå så fort även om det inte känts så alla dagar. Jag ser väldigt mycket fram emot att börja jobba, men de här sista dagarna så kramar jag och myser extra mycket med mina små...
View ArticleClik here to view.
Det här finns alltid hemma hos oss
Dags igen för veckans tema för oss på Bloggar om hälsa och denna vecka berättar vi vad vi fyller våra kylar, frysar och skafferiet med. Jag tänkte inte bli så långrandig denna gång då jag skrev ett...
View ArticleClik here to view.
En basövning för att bli stark
Vilket är ditt primära mål med träningen? Tränar du fokuserat för att nå ditt mål? Efter min sjukskrivning så tappade jag känslan av att vara stark och vill fokusera på det under hösten och vintern....
View ArticleClik here to view.
Planering för äventyr
Jag har verkligen känt den senaste tiden vilken väldig abstinens jag har efter fjäll, natur, vandra länge, sova i tält, äta i naturen. Känna ett lugn, och att göra detta tillsammans med min man. Att...
View ArticleClik here to view.
Ett tråkigt beslut
Jag är lite sporadisk här och jag ber om ursäkt för det. Men det har hänt en hel del i kulisserna som jag behövt lägga fokus på. Nu är livet igång med nya förutsättningar, jag jobbar deltid, lilleman...
View ArticleClik here to view.
Hälsa i vardagen
Nu när livet kickat igång med nya rutiner och jag hittar både glädje och lust till att starta upp med att ta mig an företaget och mina klienter med nya ögon och tankar så är detta en fråga som poppar...
View ArticleClik here to view.
Livet efter utmattning
Jag pendlar mellan glädje och förtvivlan, mellan framtidstro och misströstan. Jag oroar mig över att känna mig orolig. Idag läser jag om ännu en kvinna som närmar sig väggen. Stressen tar över,...
View ArticleClik here to view.
Träning för livet, varje dag
Jag vill i alla mina kanaler förmedla inspiration till att bli ditt bästa jag, att förstå dina prioriteringar och att fylla dina dagar med positiv energi. Dvs träning för livet, inte bara den fysiska...
View ArticleClik here to view.
Throwback thursday
Jag är snart 40 år gammal, om tre år. Gör detta att jag känner mig gammal och klok? I vissa lägen känner jag mig, inte gammal, men klok. Och ibland känner jag mig väldigt ung och omogen. Jag tänkte på...
View ArticleClik here to view.
Damn it, jag gör det igen!
En fråga jag brukar ställa mig själv är ”Varför håller jag inte fast vid en rutin om den funkar?” I detta fall kanske det inte handlar om en rutin, utan snarare en fråga om attityd eller...
View ArticleClik here to view.
En bra dag!
Jag börjar verkligen landa i att uppskatta detaljerna nu, de som gör att dagen och livet känns bra. De stunder som lyser över de mindre bra och skapar en fin känsla i kropp och själ. Inatt fick jag...
View ArticleClik here to view.
Tidig 40-årskris?
Jag precis som många andra är aktiv på sociala medier och blir matad med intryck från bilder både utomlands och fjällen (för detta dras jag till extra mycket just nu) och blir både inspirerad och...
View ArticleClik here to view.
Update, aktivitetskalender och fantastisk kostrådgivning
Livet! Det snurrar ibland för fort, jag är nog inte den första att önska att dygnet hade mer än 24 timmar ibland. Samtidigt är tid den mest rättvisa valutan av alla, alla får lika mycket av den oavsett...
View Article