Detta inlägg innehåller en Sponsrad Video.
Jag skriver mycket om träning, både ur ett fysiskt men även psykiskt perspektiv. Likaväl som du kan träna din kropp till välmående så kan du träna din hjärna till densamma. Men det finns ju även andra delar som behöver kärlek och omvårdnad för att må bra.
Om du följt min blogg ett tag så vet du att jag försöker undvika socker. Dvs vitt, raffinerat socker. Och om du följt mig på Instagram och bloggen ett tag så vet du också att det inte handlar om att undvika sötsaker. Utan att jag försöker vara mån om min tandhälsa (här kan du läsa ett inlägg från förra året om min tanke kring socker och varför jag försöker vara lite försiktig med det) därför att jag historiskt sett haft mycket hål i tänderna. Både en dyr och smärtsam historia.
Jag var hos tandläkaren för något år sen (hjälp dags att gå igen?) och fick då tipset att köpa en OralB elektrisk tandborste, eftersom denna kunde hjälpa mig att hålla koll på hur länge jag borstar tänderna och även om jag borstar för hårt. Jag slarvar nog lite för mycket med tiden som stressad tvåbarnsmamma och borstar alldeles får hårt av gammal vana och återigen stressad tvåbarnsmamma.
Men denna tandborste funderar jag på att ge mig själv i julklapp – för en bättre tandhälsa helt enkelt. I videon kan du se fördelarna med att köpa just denna tandborste från OralB smartseries. Den må kosta en slant, men jag kommer ju tjäna in det många gånger om genom att slippa alla lagningar och annat dyrt jag annars kan behöva hos tandläkaren. Och för att som jag skrev i detta inlägg att jag vill ha mer glamour, och vad är väl inte glamour om ett fint leende?!!
Vad använder du för tandborste?
Och så var det ju dagens övning. På torsdag är det julafton, det är faktiskt helt ofattbart med frånvaro av snö och mer än 10 plusgrader.
Men idag har jag ännu en klassiker på lut. Armhävningar. Filmad instruktion finns på instagram, där jag heter liltraining.se. Viktigt att tänka på är att hålla bålspänningen hela tiden, börjar ryggen svanka som en banan i ländryggen så avbryt och vila. Du vet ju vad jag brukar säga, kvalitet för kvantite. Hellre 3 riktigt bra än 10 halvbra.
Brukar du köra mina dagens övningar? Har du önskemål på övningar eller upplägg?
Detta inlägg är skrivet i samarbete med Oral-B
Inlägget En annan sorts hälsa (sponsrad video) dök först upp på Liltraining - Maria Lavestedt Segeblad.