Jag älskar att dina träningsfilmer/bilder verkligen är från vardagen. Lite vanliga kläder och lite vanligt hem och vanligt ljus, vanlig inredning och vanligt stök. Hoppas du tar det på rätt sätt. Jag tycker det är såå skönt att se och väldigt trovärdigt och motiverande. Hög igenkänningsfaktor istället för många andra som blir orealistiska förebilder. Heja dig! Har du gjort ett sånt väldigt medvetet val?
Jag har fått så positiv feedback från flera angående övningarna i min aktivitetskalender. Denna ovan är ett citat som jag fått godkännande att ta med i bloggen. Det kommer från Klara som är retorikkonsult, och är en väldigt ambitiös entreprenör med flera bollar i luften och dessutom blivande flerbarnsmamma.
För att svara på hennes fråga, så ja det är ett medvetet val att inte krångla till det för er eller för mig heller. Men också för att jag tänker att det är bättre att träna lite var dag för hälsans skull. Och genom bara en övning varje dag så blir tröskeln till att träna eller röra på sig mindre och därmed lättare att ta sig an. För att träning är inte bara är den som utförs minst 30 minuter och i ett gym eller löpspåret. För mig finns ingen prestige i träning. Jag tränar för att må bra och för att det fyller ett syfte. Men det är väldigt kul att utmana sig i gymmet också, det ena behöver inte utesluta det andra.
Så därför är dagens övning väldigt enkelt, men när jag gjorde iordning film och foto till den var det så kul så jag ville inte sluta. Och svettig blev jag. Och inspirerad så jag körde lite knäböj och armhävningar av bara farten.
Släpp loss, sätt på din favoritmusik och släpp all prestige. Rulla på axlarna, gunga på höfterna, veva med armarna. Eller hur du nu gör när du dansar. Jag lyssnade på Röyksopp tillsammans med Robyn och låten Monument – The inevitable end. Vilken låt väljer du?
Inlägget Så här tänker jag kring min aktivitetskalender dök först upp på Liltraining.